体质不同别同喝一锅汤

丝瓜网小编提示，记得把"体质不同别同喝一锅汤"分享给大家！

　　薯条、麻辣烫、羊肉串、狗肉煲……在某些人口中是美味佳肴，可在另一些人口中却如同“砒霜”，会给身体带来诸多不适。同样的食物缘何在不同人身上有如此大的反差？追根溯源是因为体质有差异。因此，了解自己属何种体质，有助于预防常见病的风险。

　　人的体质并不是一成不变的，而是会随着环境、饮食、生活习惯、精神状态等因素变化。及时变换饭桌上的菜肴、汤水，可以将身体调整到最佳适应状态。一家人的体质各不相同，因此，菜肴和汤水也应力求多样化。

　　测测你属于何种体质类型？

　　中国医师协会全科分会史宗山教授说，体质是人体在遗传的基础上，在环境的影响下，在其生长、发育和衰老过程中形成的功能、结构和代谢上的相对稳定的特殊状态。这种状态决定着人体生理反应的特异性、对某些致病因子的易感性及所产生病变类型的倾向性。

　　决定体质的有先天和后天两类因素。先天因素是指遗传，即基因，它是人体体质的决定性因素；后天因素指人体所生活的环境、饮食、生活习惯、精神状况等，这些因素通过影响和改变基因而起作用。

　　体质医学派人士以传统中医为基础，同时吸收借鉴西医经验，将中国人的体质划分为六种，即：阴虚质（燥红质）、阳虚质（迟冷质）、气虚质（倦恍质）、痰湿质（腻滞质）、血淤质（晦涩质）、正常质。

　　每一种体质有其特征，有不同的饮食、用药、养生方面的宜忌。相同的食物、药物用在不同体质的人身上，作用效果大相径庭。因此，要保健，要养生，要科学预防治疗疾病，首先要辨清自己属于哪种体质。

　　　　

丝瓜网 crfgs.com