几种适合春天吃的增强免疫力的水果，这几种水果一定要经常食用

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　　中国娱乐网女性时尚讯 现在人们生活水平越来越好，并且也开始注重自己的健康问题，一般来说每天都会吃一些水果来保证我们的营养，很多人在晚上吃完饭以后都是用水果来代替主食的，不仅能够让我们吃饱而且也减少了我们肠胃的负担，春天的时候是我们需要调养自己身体的最好的时节，需要我们补充好各种营养，这样才能够提高我们的免疫能力，今天就来说一些比较适合春天吃的一些水果吧。

　　首先第一个就是桔子，桔子的种类比较多，而春天整是粑粑橘成熟的时候，口感也比较酸甜，其中含有着非常丰富的蛋白质，钙，铁等等，并且每100g的桔子当中含有着52的叶酸，在水果当中这是含量比较高的了。

　　大枣是一年四季都非常不错的食物，不仅可以作为水果还可以进行煲汤，味道都是非常不错的，并且红枣当中含有着非常丰富的蛋白质，胡萝卜素，维生素等等，这些都是非常的补气血。

　　春天也是草莓比较好的季节，并且价格相对来说也是最为便宜的，草莓的营养比较丰富，其中含有着丰富的维生素c，其中维生素c的含量比苹果高达七倍左右，并且我们在买草莓的时候一定要选择大小合适的，不要买那种奇形怪状的，这样的草莓才是比较好吃的。

　　菠萝在这个季节也是非常适合大家食用的，菠萝不仅可以当水果吃，而且还可以做成菠萝咕咾肉或者是菠萝炒饭等等口感非常不错，我们在吃菠萝之前最好先用盐水来浸泡十分钟左右，我们在挑选菠萝的时候要选择比较圆的，凸起的地方要大点的，这样的菠萝的口感才会比较好吃。