女性吃什么可以提高性欲 10种提升性欲的食物女性要多吃

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女人会因为各种因素而导致性欲低下的现象出现，可以采用食疗的方式进行改善。

那么，女性吃什么可以提高性欲？　　1、芦笋　　芦笋中富含丰富的维生素E，具有促进性激素分泌的作用。

2、麦芽　　研究发现麦芽中含有丰富的维生E，其具有预防性衰退的作用。

3、生蚝　　西医认为生蚝是最好的催情药之一，其中富含的丰富的锌可促进男性荷尔蒙的分泌。

4、子母鸡　　子母鸡指的就是还没有生蛋的母鸡。

其营养丰富，同样具有滋阴润燥之功效。

在民间就有给青春期的男孩吃公鸡进补，而女孩则用子母鸡的说法。

5、核酸食物　　专家们发现充足的核酸可提高性功能，延缓性衰老。

因此专家建议男女日常要经常吃像豆类，海产品，动物肝脏等这些核酸含量相对较多的食物。

6、蛋类　　鸡蛋等蛋类食品富含蛋白质，男性吃鸡蛋，有助缓解亲热后疲劳

亲热后吃个鸡蛋，可以强精益气，提高精子质量与活力，是亲热后恢复元气的“还原剂”。

7、猪肾　　含锌、铁、铜、磷、维生素B族、维生素C、蛋白质、脂肪等，是含锌量较高的食品。

中医认为，猪肾味咸，有养阴补肾之功效。

适宜于肾虚热性欲较差的女性食用。

8、三文鱼　　三文鱼不仅美味可口，还是蛋白质的极好来源，对持久力有关键作用；其中还有欧米茄-3，可增强大脑中的血清素水平，从而保证人们情绪高昂。

三文鱼还富含维生素A、D和B，以及钙元素，全都有助于增加性欲。

9、莓类水果　　如草莓、蓝莓、黑妹等浆果类水果，其中富含锌元素，能调节睾酮，从而达到提高男性镜子生成量和提高女性兴趣的目的。

莓类水果还富含原花青素，它能放松血管，增强私密部位的血液循环。

10、巧克力　　巧克力不仅是一种使人快乐的食物。

营养学家认为，巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官，让人们更期待两性之乐。

自15世纪以来，巧克力就被视为激发爱的营养食物，尤其是西班牙人，一直把它当作一种刺激性欲的药物。

能提高女人性欲的食物有很多，除了采用食疗进行改善之外，还要知道具体的原因，对症进行解决，这样才能保证效果。