“南楠”说科普｜肝硬化患者冬季如何预防消化

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上消化道出血是肝硬化患者最为凶险的并发症之一。冬季是上消化道出血的高发季节，因此肝硬化患者在冬季应注意保养，谨防突发消化道出血。

一、保持大便通畅

保持大便通畅，有利于氨、内毒素等毒性物质及时排除，能够防止肝损伤加重。因此肝硬化病人应注意保持大便通畅，可适当食用蜂蜜润肠通便。

二、饮食方面的注意事项

★宜细嚼慢咽，忌暴饮暴食：细嚼慢咽能够充分磨碎食物并与消化液充分混合，有利于食物的消化吸收。暴饮暴食则会引起胃的急剧扩张，均易诱发消化道出血。

★宜营养少渣，忌粗糙坚硬食品：肝硬化病人由于食道胃底静脉曲张，容易被坚硬粗糙的食物划破出血。因此建议多食用营养少渣食物，如豆浆、牛奶、豆腐、猪肉、鱼肉(一定要注意鱼刺)、新鲜蔬菜、水果等。

★宜性质温和，忌辛辣刺激食物：辛辣刺激食物如辣椒等性质燥热，容易损伤胃肠黏膜造成消化道出血。

★宜饮茶水，禁忌饮酒：茶具有保肝解毒作用。肝硬化患者宜适当饮用茶水。酒性温热，易伤阴动血。且酒类本身就能引起肝损伤，会使肝硬化患者病情进一步加重。

★宜清淡营养，忌过食肥甘：传统认为冬季宜进补，对于肝硬化患者不宜长期大量进食性质偏热的食物，如狗肉、羊肉不宜多食。更不宜多食油腻食品。

三、调畅情志

暴怒伤肝，因此，肝硬化患者切忌情绪过于激动。

文：杨 黎

图：郑唯晟

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本文受上海市科委科普项目资助（项目编号：18dz2305800），允许上海市科委免费公益使用和推广传播。

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