喝粥的好处有哪些?优质

导读: 01 消化快:粥虽然也是由米高温压成的,但是和饭又不同。粥入口即化,不需要咀嚼,对于肠胃不好难以消化和牙齿肿痛的人来说喝粥是一个很好的选择。 02 预防和治疗感冒:在寒冷的

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    消化快:粥虽然也是由米高温压成的,但是和饭又不同。粥入口即化,不需要咀嚼,对于肠胃不好难以消化和牙齿肿痛的人来说喝粥是一个很好的选择。

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    预防和治疗感冒:在寒冷的冬天,早上喝一碗粥可以给身体保暖,为之后出门御寒。在感冒时,喝上一碗粥,感冒也能很快的好起来。

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    防止便秘:对于经常不运动,便秘的人来说。粥是一个很好的选择。既能饱腹,又为身体提供了水分。还有通便的功效。

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    食欲:在没有胃口,不想吃饭的时候。可以选择喝粥。一晚粥配上开胃小菜比如凉菜或者咸菜,能让你食欲大增。

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