怎样做到经络畅通？优质
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经常运动。
经络是运行气血的管道，当我们运动时，我们全身的气血加速运行，周流全身，气血能够正常运行到身体各个部位，那像平时手脚冰凉，发麻现象都会有所改善哒！
提升体温。
像我们平时感到腰酸腿疼或是寒凉不舒适，皆是由于体内寒湿气过重。提升体温可以很好的排出寒湿气。例如热包敷等便是采用以热引寒的原理。像女性多数体寒，可以采用搓的手法，分别在咱们的督脉、任脉、腰部等上进行加强搓热。对我们身体都是非常有好处的。
经常敲打，揉捏。
我们体内有六对表里经，对经络进行敲打，弹拨等，可以很好的刺激经络，打散郁结，或是增强其柔韧度，比如我们经常弹拨后背的内外膀胱经，可以很好的改善后背板硬发沉的现象。平时肩颈不舒服我们
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