夏季阴雨天,女性必吃的6种祛湿食物优质

导读: 01 冬瓜。冬瓜有清热解毒、减肥的功效,是最能祛湿的。可以用冬瓜炖汤喝,也可以直接炒冬瓜吃。 02 紫薯。紫薯被称为抗癌大王,能增强人的免疫力,促进肠胃运动,要祛湿,可以煮

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    冬瓜。冬瓜有清热解毒、减肥的功效,是最能祛湿的。可以用冬瓜炖汤喝,也可以直接炒冬瓜吃。

  • 02

    紫薯。紫薯被称为抗癌大王,能增强人的免疫力,促进肠胃运动,要祛湿,可以煮紫薯粥喝。

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    小米。夏天阴雨天,祛湿经常会喝小米粥,小米粥好消化,有清热解毒的功效,每天早晨喝一碗小米粥是最好的。。

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    薏仁。薏仁可以促进血液循坏,有祛湿美白的功效,夏天祛湿,可以煲薏仁糖水喝,但孕妇是不能吃薏仁的哦,要注意下。

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    燕麦。燕麦对于祛湿解毒是比较好的,可以用燕麦煮牛奶喝,或者煮燕麦粥吃,都是可以祛湿解毒的哦。

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    红豆绿豆。红豆绿豆对于祛湿,也是比较有效果的,夏天可以用红豆、绿豆、薏仁一起煮糖水喝。

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