丝瓜网小编提示，记得把"经常放屁不要忽视，"分享给大家！

随着饮食结构的变化，现代人都有了胃炎，肠炎等疾病困扰，但殊不知还有一种现象常常被人们所忽略，那就是经常放屁。放屁本来是一种正常现象，但是经常放屁一定要引起重视。为什么这么说呢，接下来我会为大家详细讲解。

放屁是由于身体内所排放的废气，废气主要成分包含二氧化碳、氢气和甲烷。在过去，大家的认知普遍停留在屁的臭味是甲烷所释放的，其实，甲烷本身并没有任何味道。现代医学表明：产生臭味的“罪魁祸首”是吲哚、粪臭素以及硫化氢等恶臭气体所产生的。而中医角度表明：屁乃人生浊气，有屁不放，憋坏心脏。无屁硬挤，锻炼身体。

臭屁有两种情况：

1. 响屁

响屁是由肝脏产生的气体，通过肠胃排出，因此没有臭味，所以有了臭屁一定要及时放，因为浊气停留在体内会影响脏腑气血运行，大可不必不好意思，从中医角度而言，屁大多跟情志相关。

2. 臭屁

臭屁分为两种情况：

一是由于大便不成形，稀溏状。放出来的多半是屎意味较浓，一般这种屁大便排出时，屁便终止。

二是由于屁的臭味特别浓，如同臭鸡蛋一样，这种屁的气味一般是腥臭味，是由于进食过多蛋白质类食物，比如鱼、虾、肉等食物，多余食物停留在肠道内，滞留的蛋白质食物在肠道内被分解后，产生了胺类化合物硫化物等混合气体，而解决办法很简单就是少吃多餐，蛋白质和蔬菜一起吃即可。

养心小贴士：

一般正常情况下，屁的味道不会太臭，但是如果摄入过多肉类和辛辣刺激类和油炸类食品之后放出来的屁就特别的臭。这种情况下大可不必担心，但是如果经常放恶臭及腥臭味的屁时，就需要引起重视了。一般是由于过量的饮食导致肠胃负担太重，但也有可能是在患有晚期肠道恶性肿瘤时，由于肿瘤溃烂，细菌滋生，排出的气体也会腥臭。所以，平时要做好合理膳食，及时关注肠胃健康。

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