长期大量喝茶会伤肾吗?

导读: 我国茶文化源远流长,日常生活中很多人都有喝茶的习惯,喝茶不仅清香可口,还能安神、明目、美容养颜、保护心...

丝瓜网小编提示,记得把"长期大量喝茶会伤肾吗?"分享给大家!

我国茶文化源远流长,日常生活中很多人都有喝茶的习惯,喝茶不仅清香可口,还能安神、明目、美容养颜、保护心血管等,很多人每天都会习惯性喝上几杯茶。于是有人要问了,长期喝茶会伤肾吗?

空腹喝茶会伤肾,肾结石患者不宜喝茶。

总的来说,喝茶有利于肾的保健,因为无论什么类型的茶,大多都含有咖啡碱、维生素、茶多酚等成分,具有利尿作用,有利于及时排出肾脏的毒素。

之所以说长期喝茶会伤肾,是因为一些人在喝茶方面存在着误区。

空腹喝茶是最容易伤肾的,首先,空腹喝茶,茶中的氟和咖啡碱容易被过量吸收,而氟在体内蓄积过多,容易引发肠道疾病,影响肾功能。其次,空腹喝茶容易伤胃,因为胃中的蛋白会与茶叶中的部分活性物质结合,对胃形成刺激。

喝茶保健主要针对的是正常人群,茶叶中的草酸,易形成草酸钙结石,加重肾结石的症状,所以对于肾结石患者来说,就不宜喝茶,尤其是浓茶。

除了不要空腹喝茶,健康喝茶还需戒掉3大坏习惯:

1、喝太浓的茶:浓茶中的茶碱物质和多酚类物质增多,会加大对身体的刺激程度,更促使肾脏排尿频繁,从而加重肾的负担。

2、酒后喝茶:浓茶的茶碱有利尿作用,会使尚未分解的乙醛过早进入肾脏,对肾脏造成损害。

3、喝隔夜茶:茶水久置会影响口感,而且大部分的维生素都会丧失,喝隔夜茶可能会导致细菌中毒腹泻,因为茶水中的糖类、蛋白质等会成为细菌、霉菌繁殖的养料。所以,泡好的茶应该趁热喝,如果久置甚至放过夜,最好就倒掉不要喝了。

丝瓜网 crfgs.com