夏天吃芒果好处多多,但这4个禁忌能危及生命

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芒果可以说是夏季的时令水果，如今这个季节品种正丰富，芒果的营养价值很高，经常吃芒果可以给我们的身体带来很多的好处。那么夏天吃芒果有什么好处呢？来了解下吧。

夏天吃芒果有哪些好处？

1、保护视力

芒果中含有非常丰富的营养及各种维生素，尤其是维生素a，在所有的水果中芒果的含量是最高的。而维生素a具有着非常优秀的保护视力作用，经常食用芒果可以帮助我们保护视力，缓解眼部疲劳。

2、预防皱纹

芒果中含有非常丰富的胡萝卜素，以及一种特殊的酶。这两种物质可以帮助我们的肌肤重新焕发出活力，还可以帮助我们提高细胞的活跃程度。经常食用芒果可以帮助我们提高肌肤与外界的交换能力，使我们的肌肤排出更多的毒素以及积聚的黑色素，可以有效的帮助我们保持胶原蛋白的弹性以及活性。这样就可以有效的帮助我们预防皱纹了。

3、防癌抗癌

芒果中含有很多多酚类化合物，以及生物酸和生物醇，这些物质具有非常优秀的抗癌防癌作用。经常食用芒果，还可以帮助我们加强胃肠蠕动，预防肠道癌症。

4、降低血脂

芒果含有非常丰富的维生素c，经常吃芒果可以帮助我们有效的降低血液中胆固醇含量以及三酰甘油含量，这就可以帮助我们降低血脂。高血脂的朋友不妨多吃些芒果，这是一种天然的降脂药物。

5、抗菌消炎

我们在挑选芒果的时候，绝大多数都会选择比较成熟的芒果。可是，如果我们不小心吃到一个没有充分成熟的青色芒果，也不要对此感到失望。没有成熟的芒果中富含有可以抑制浓球菌和大肠杆菌的物质，可以有效的帮助我们治疗皮肤疾病，甚至还可以辅助治疗消化道感染等疾病。

虽然有这么多好处，但是有些朋友吃芒果会导致皮肤过敏，那么芒果到底要怎么吃呢?吃芒果又有哪些禁忌?

吃芒果的禁忌

1、芒果和酒不能同食

芒果和酒都是辛辣的食物，多吃对人的肾脏有害。

2、芒果与海鲜不能同吃

两者同时吃不容易消化，而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物，如果同食的话，容易过敏。

3、芒果与大蒜等辛物同食不能同食

芒果中含有打来那个的果酸、氨基酸、蛋白质等。这些物质中含有刺激性物质比较多，解读到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。不要与辛辣之物同吃，多吃对人的肾脏有害。辛辣食物除了大蒜之外，还有我们常吃的葱、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等味比较冲的食物。

4、芒果和菠萝不能同食

这两种水果一同食用容易引发过敏，因为芒果、菠萝本身含有容易引起皮肤过敏反应的化学成分，鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯。不完全成熟的芒果里还含有醛酸，他们对皮肤黏膜有一定的刺激作用，可引发口唇红肿，又痒又痛，重者还会出现水疱和糜烂。

而菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用，且这种过敏常为速发型，多在吃菠萝后1小时左右会出现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻。

吃芒果有哪些害处？

1、引起过敏：芒果虽然味道比较温和，但却是一种具有刺激成分的水果。经常吃芒果，尤其是经常接触芒果汁，很可能会诱发皮肤过敏的现象。

2、影响月经：如果女性吃了过多的芒果，很可能会影响自己的月经，甚至可能会产生月经延长，内分泌紊乱的现象。

温馨提示：芒果叶子也有大用

不但芒果中含有非常丰富的营养，芒果的叶子也有它独特的效用，可以帮助我们提高身体免疫力，抗菌消炎。大家在购买芒果的时候千万不要将叶子抛弃，将它们利用起来，可以有效的帮助我们预防一系列疾病。

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