生姜熬成汤 养生有秘方

导读: 冬吃萝卜夏吃姜,这表明了姜的养生功效。生姜作为一种调味品,可以去腥提味,是生活中做菜常用的一种调味料,...

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冬吃萝卜夏吃姜,这表明了姜的养生功效。生姜作为一种调味品,可以去腥提味,是生活中做菜常用的一种调味料,此外,从中医的角度来说,生姜也算一味中药,具有养生防病的功效。那么,生姜具体的养生作用有哪些呢?如何才能发挥其最大功效呢?

大枣姜汤

大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用:生姜性味辛温,具有温中止呕、解表散寒的作用;二者合用,可充分发挥姜的作用,促进气血流通,改善手脚冰凉的症状。此外,生姜重补暖、大枣重补益,对治疗寒凉引起的胃病非常有效。

红糖姜汤

红糖具有养血、活血的作用,加到姜汤里,可改善体表循环,治疗伤风感冒。需要注意的是,生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑热感冒或风热感冒。

绿茶姜汤

鲜榨的姜汁可防中暑,尤其是配上清热解毒、益气舒心的绿茶,效果更佳。做法十分简单,取绿茶和姜丝各5克,用沸水冲泡10分钟左右即可。特别适宜在盛暑与秋热交替时喝,有清热舒心的功效。

盐醋姜汤

盛夏不少人容易得“空调病”,肩膀和腰背会遭受风、寒、湿等病邪的侵扰,特别是老人容易复发肩周炎。

遇到这种情况,可熬一些热姜汤,先在热姜汤里加少许盐和醋,然后用毛巾浸水拧干,敷于患处,反复数次,能使肌肉由张变弛、舒筋活血,大大缓解疼痛。也可用毛巾蘸熬制好的热姜汤敷于四肢酸痛处。

姜汁可乐

有防寒去痰的功效,增加热量,暖胃,最适用于冬季,对防治感冒效果很好,可以祛风散寒。

熬姜汤一般要挑选表皮没有裂口、颜色鲜艳、柔软、膨胀状态的新鲜姜,不要选起皱纹、发干发黑的生姜。生姜表皮中有较多营养成分,熬汤时,应该少去皮或不去皮,避免养分的流失。最后提醒,生姜性味辛温,凡属阴虚火旺、目赤内热者,不宜长期食用生姜。

结语:家备生姜,有病不慌。生姜真是一个好东西,养生治病、调理身体都离不开它,所以大家平时可以多存一点,在日常饮食中食用,有益无害。不过要注意根据体质调理,适度食用。

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