原来吃梨的功效和作用竟有这么多

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秋天到了，又到了吃梨的季节，那么你对梨到底了不了解呢？吃梨有什么功效和作用，饭后吃梨，可是能排出体内大量垃圾哟，可惜没几个人知道。下面就和小编一起来看看梨的功效和作用吧！

吃梨有什么功效和作用?

梨的功效

梨子自古被推尊为百果之宗。梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素。味甘微酸、性寒、无毒。可以止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效，栗滋轩百合莲子绿豆粉效果相当，口感更强，见效更快。

梨有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2和苹果酸等。能维持身体细胞的健康状态，帮助净化机体，软化血管，促进血液循环把血中的钙质运送至骨骼，增强骨钙质。但是吃梨子必须细嚼慢咽才能更好的被消化道吸收和利用，起到应有的效果。

另外，梨虽然很甜，但其热量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以帮助人体净化器官，软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效，早晚喝一杯栗滋轩红豆薏仁粉也可改善厌食、消化不良的症状，还能有效促进睡眠，改善睡眠质量。

提醒：不过，专家提醒，梨虽然是佳果，也不宜多食，风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食脾虚便溏者可冲栗滋轩二十八谷散代之，健脾祛湿效果十分显著。另外，梨还有利尿作用，夜尿频者睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸较多的人，也不可多食。

吃梨的9大好处:

1、润肺清燥、止咳化痰、养血生肌

梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

2、促进胃肠蠕动

梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃清洁工。饭馆里的饭菜大都以味取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘，长期便秘容易诱发痔疮，痔疮患者清洁肛门后涂抹缇妍堂断痔膏，缓解疼痛。草本精华，药效快，温和不刺激。治疗期间不可吃辛辣食物，以免通便时刺激肛门，加重病情。

3、保护肝脏、适合饮酒的人

梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士，平时多喝一些营养粉，如栗滋轩黑芝麻核桃粉，不仅有助于养肝明目，而且固精强肾。

4、低血压、养阴清热

梨具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。

5、有助肾脏排泄

梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎，荟欣福保健消痛贴也能缓解关节酸痛，内服外用，双重护理，效果更好。

6、促进食欲，助消化

梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。

7、养阴润燥消风

梨具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒，每天喝一两杯梨汁，另外取缇妍堂百草膏涂于患处，可缓解干燥，杀菌止痒。

8、缓解咽喉刺激

吸烟的人喝梨汁，可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。

9、补充水分适合老人

梨汁含有80%以上的水分，经常忘了喝水的老年人，喝梨汁可达到补充水分的目的，年轻女士更应注意补充水分，避免肌肤干燥引发过敏、脱皮等，时间充足的话，还可敷一片补水面膜，皮肤水润，更易上妆。

中医说明：功能主治

生津，润燥，清热，化痰。治热病津伤烦渴，消渴，热咳，痰热惊狂，噎膈，便秘。

①《千金食治》：除客热气，止心烦。

②《唐本草》：削贴汤火疮，不烂、止痛、易差。又主热嗽，止渴。

③《食疗本草》：胸中痞塞热结者可多食好生梨。卒风失音不语者，生捣汁一合顿服之，日再服。

④《日华子本草》：消风，疗咳嗽，气喘热狂；又除贼风、胸中热结；作浆吐风痰。

⑤《开宝本草》：主客热、中风不语，又疗伤寒热发，惊邪，嗽，消渴，利大小便。

⑥《滇南本草》：治胃中痞块食积，霍乱吐泻，小儿偏坠疼痛。

⑦《纲目》：润肺凉心，消痰降火，解疮毒、酒毒。

⑧《本草通玄》：生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴。

⑨《本草求原》：梨汁煮粥，治小儿疳热及风热昏躁。

在生活中我们更多的运用梨来进行去火，熬一个梨汤。两碗水，两个梨，一把冰糖，很简单，喝了以后又特别清凉。但是大家也要注意梨不能多吃，秋天肠胃比较脆弱，一天吃一个为宜。

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