枇杷的功效与作用有哪些

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枇杷，相信大家都不陌生，是一种常见的水果，尤其是在南方地区，由于其上市时间比较早且口感润滑香甜，受到大多消费者的喜爱。枇杷不仅口感独到，其医用价值也很高，那么你知道枇杷的功效与作用有哪些吗?孕妇可以吃枇杷吗?除了生吃，枇杷的吃法还有哪些呢?

枇杷的功效与作用

枇杷的功效一：润肺止渴。在《本草纲目》中就有对枇杷医用价值的记载，所以枇杷在我国古代就被当做是治疗肺热引起的咳喘的良药，吃枇杷对人体五脏也有很多好处。但是中医记载，没有熟透的枇杷吃了不仅没有医用价值还会引起腹泻，此外脾虚的人也不适合吃枇杷。

枇杷的功效二：抑制病毒，预防流感。枇杷能很好的帮助人们抵御病毒的侵扰，它能很好的帮助人体提高自身的抵抗力，预防四季流感。吃枇杷的方法也很简单，枇杷全身是宝，其果肉和枇杷叶都有很好的医用价值，吃果肉或是用叶子煮水喝都能抑制病菌的传播。

枇杷的功效三：补充营养，强身健体。枇杷中含有丰富的营养物质，食用枇杷可以增强人体抗病毒能力，减少被病毒侵扰的可能，还可以给人体补充丰富的营养物质。

枇杷的功效四：调理脾胃，美容养颜。枇杷的叶子对于调理脾胃，防止呕吐有很好的效果，不仅如此，还可以美容养颜。

枇杷的功效五：保护视力，滋润皮肤。枇杷中含有丰富的维生素B，对于保护视力和滋润皮肤有很好的效果，此外，枇杷中富含的营养物质对于促进孩子的良好发育有极佳的效果。

孕妇可以吃枇杷吗

专家表示，答案是肯定的，孕妇吃枇杷还有好多好处呢。孕妇吃枇杷好处如下：

1、能增进食欲、消暑解渴

枇杷清甜带酸的口感能刺激人体消化腺分泌，能起到促进胃液分泌，增强食欲，帮助人们消化吸收的效果，吃枇杷对于止渴解暑有很好的效用。食欲不好的孕妇多吃枇杷能帮助提升消化功能，特别是在炎热的夏季，吃枇杷更好。

2、能补充维生素A

枇杷除富含维生素C和B族维生素外，还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等，其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高，其中的β胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，是维生素A安全来源。

3、能预防感冒

枇杷的果实和叶有抵制流感病毒的作用，因此孕妇吃枇杷可以预防流行性感冒。

4、能够缓解孕吐

枇杷叶晾干后制成茶叶，可以辅助治疗各种呕吐呃逆，在孕早期吃点枇杷可以改善恶心呕吐的症状。

枇杷的吃法

1、枇杷银耳羹

材料:枇杷80克,银耳20克,枸杞10克,红枣5颗。

做法

1.1、将枇杷去皮,切成小块;银耳用凉水泡开,撕成小片;红枣和枸杞洗净。

1.2、在锅中加入适量的清水并放入银耳,用大火煮开,然后改用文火煨2个小时。

1.3、将枇杷加入锅中再煲10分钟后关火即可。吃的时候可调入适量的蜂蜜。

2、枇杷红枣粥

材料:粳米100克,枇杷6颗,蜂蜜适量。

做法

2.1、将枇杷洗净,撕去外皮,把枇杷核去掉。

2.2、将粳米洗净,用冷水泡一个小时后捞出了,沥干水分。

2.3、在锅中加入适量的水,再加入粳米、红枣,用大火烧开后加入枇杷,改成小火熬成粥,最好调入蜜糖即可。

3、枇杷百合银耳汤

材料：鲜枇杷80克,百合20克,银耳1朵,冰糖适量。

做法

3.1、将枇杷洗净去皮,切成小粒;银耳用凉水泡开,撕成小片。

3.2、在锅中加入适量的清水煮开,放入百合、银耳和冰糖用文火煨40分钟,加入枇杷在煨15分钟即可。

枇杷自我国古代就被列为清肺止咳的良药，其抑制病毒，预防流感;保护视力，滋润皮肤;调理脾胃，美容养颜;补充营养，强身健体的功效都很强。孕妇朋友也可以吃枇杷来开胃消暑，缓解孕吐，补充维生素A，预防感冒等，可谓是百利而无一害了。

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