长期醉酒对身体的危害有哪些

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很多朋友因为工作或者本身的原因经常喝醉，今天小编就和大家说一说长期醉酒对身体的危害？对于长期有交际应酬的人士来说，酒桌上经常会出现喝酒过多而醉酒的现象，这种情况长期下来危害很大。来看看长期醉酒对身体的危害是什么呢？

长期醉酒对身体的危害

1、长期醉酒对身体的危害

1.1、对肝脏的损害

酒徒往往患上脂肪肝，但只要戒酒大都能完全康复。少数酗酒者会患上更危险的肝脏并发症，如肝炎、肝硬化(正常肝细胞被纤维组织取代)。戒酒之后，肝炎可痊愈，但肝硬化终身无法治愈，病情严重者更有性命之虞。戒酒至少能避免病情恶化。酗酒引起的其他疾病有胃炎、胰腺炎、贫血(红血球中携带氧的血红蛋白含量过低)等。

1.2、对中枢神经系统的损害

酗酒损害中枢神经系统，会引起多发性神经炎或称多发性神经病，也会引起某种程度的瘫痪。脑受损的症状，有丧失记忆力、病态的嫉妒心理和被压迫感、妄想症、幻觉等。

1.3、酒精依赖

酒精令人上瘾，长期酗酒会使人体对酒精产生依赖性。有了酒瘾的人，喝酒不再能产生愉快的感觉，而只是靠酒精勉强维持正常生活，应付生活中的轻微压力和焦虑。

有许多酗酒的人，只在大幅度减少或停止喝酒时才发现有严重的问题。在这个时候，会出现严重的脱瘾症状，与停服巴比妥类麻醉药物和镇静剂情形相似。

2、怎样喝酒避免醉酒

中午喝完时晚上又出去喝酒不建议，因为不仅容易喝多，还多肠胃影响非常大的，酒喝多后会使人呕吐，而且饮酒多了还会引发各种不常见到的疾病，或者酒精中毒所以，不建议一天之内或者几天内饮酒的数量增大。

喝酒时，更不能几种类型的酒来混着喝，小心酒精中毒，而且还晕的够快，第二天难受头疼的还是自己。

感冒生病期间不能饮酒，病好后一到两天内也不能饮酒，因为药物还残留在体内，可能会出现许多副作用，所以生病期间不能喝酒。

喝酒时不建议搭配碳酸型饮料，喝酒配饮料时会对身体的伤害更大的，所以喝酒时不建议搭配碳酸饮料，可以直接配矿泉水来进行，不仅能加速新陈代谢，可以稀释一定的酒精浓度。

3、醉酒后如何解酒

3.1、食醋解酒

可将食醋烧成酸汤，或是将食醋、红糖、生姜煎水服下。酒中的乙醇，与食醋中的有机酸在人体胃肠内，相遇可起反应，降低乙醇浓度，从而减轻酒精的毒性。

3.2、豆腐解酒

饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醇代谢物乙醛的毒性，食后能使之迅速排出。

3.3、水果蔬菜解酒：

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将鲜橙、西瓜、甘蔗、生梨等水果，榨汁饮服，也有很好的解酒作用，而且很方便；另外，也可将白萝卜汁加红塘，每次饮用一杯来解酒。

喝酒前吃什么好

1、橘子

橘子富含维生素，其中VB、VC的含量都非常高，而这两种维生素对保护我们的肝脏举足轻重，所以，喝酒前后可吃几个桔子或饮用鲜桔汁有助于解酒、保护肝脏。另外，梨、香蕉、苹果、西瓜含有丰富的维生素C及糖类，有保护肝脏，促进肝细胞再生的功效。苹果切块拌糖，酒前食用有防酒醉作用。

2、酸奶(粘稠的老酸奶更好)

酸奶中的有益细菌可以降低肝脏中引起肝损伤的酶的水平，从而减轻酒精带给肝脏造成的损害。另外，酸奶由于加入植物胶增稠剂后，奶质粘稠，在胃中停留时间较长，有利稀释酒精。酒前来一杯，有效延缓酒精的吸收。

3、豆制品

据说喝酒前吃一些泡过的生黄豆可以防醉。原因是黄豆里面的蛋白质可以变性，能将酒精消耗，让酒精的损害降低。不过，喝酒时吃些豆制品是护肝的好方法，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用，可消耗酒精。

喝酒中，其实在喝酒过程中，一定要慢喝，本来你可以喝五杯的，那么慢喝可以让你喝六杯，而且不醉。

喝酒吃菜，经常坐席的时候看到大人喝酒都是喝一口酒，吃点菜，其实这样是让酒精吸收下的，这是个好方法。

饮酒前吃东西，为什么这么说，我们在菜上来之后，都是要先吃点的，为了自己的胃着想，就必须这么办。

多喝水，水和酒在一起，那么酒喝多了，水也要多喝的，不要担心去厕所，这样会利尿的把酒精排除掉。

酒量适度，每一个人喝酒的多少都是有限度的，那么我们千万不能喝到自己的警戒线的，醉了的人你应该知道是啥样的。

多吃水果，在喝酒吃饭时候，如果有水果的话，那么要吃点的，有利于燃烧酒精的。

保肝的补品，其实喝酒大会伤害到肝脏的，吃点保肝的可以更好化解酒精。

喝酒的危害是非常大的，如果因为工作等推脱不了的原因一定要喝酒，大家还是要做好预防。喝前吃点东西垫垫肚子，喝后喝一些解酒的东西，尽量不对我们的身体造成大的影响。

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