4招调理好气血
丝瓜网小编提示，记得把"4招调理好气血"分享给大家！
气血不敷，就要想门径补足。
1.中药疗养：常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等，可以在医师率领下选方煎服。
2.饮食寄望：日常该当多吃富含优秀蛋白质、微量元素(铁等)、叶酸和维生素B12的营养食品，如红枣、莲子、核桃、山查、猪肝、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，多喝木瓜银耳汤。
3.流动养生：日常可操练瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓的运动。其余“久视伤血”，临时坐在电脑前的人，理当额外把稳眼睛的休息与调养，防止偏激用眼而耗伤气血。
4.经络疗法：每每做头部、脸部、脚部保健推拿可以消散瘀血，可以维持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位。
-
现代女人对性知识的汲取，某些程度上不亚于男性。我们今天将女性应该懂得的夫妻知识加以总结，帮助女性更好把握两性关
2023-11-27 健康养生
-
G点高潮说，如何让你的女人得到最佳性爱。性爱可以让男女的性爱得到升华，女人比男人更追求技巧，于是便衍生出了G点高
2023-11-24 健康养生
-
现在沐足行业的发展势头非常好，足部按摩对我们的身体有很多好处，特别是对于经常有遗精问题的患者，经常进行足部按摩
2023-11-24 健康养生
-
葡萄在成熟之前，容易长虫以及发生各种病害，会导致葡萄严重减产。因此，必须要及时打药。那么，葡萄五月份打什么药？
2019-01-20 健康养生
-
全球吹起环保风，婆婆妈妈开始关心厨房里的清洁剂是否有更环保的替代品，人气最旺的莫过于小苏打，几乎什么都能洗，
2019-01-20 健康养生
-
现在国内也有很多人抽电子烟了，很大一部分是为了戒烟，在这个时候大家都会有疑问，新手应该选择哪些电子烟，有什么区
2019-01-20 健康养生
-
红酒自诞生以来逐渐成为一种生活方式，而多情的法国又赋予了红酒浪漫的DNA。不同的红酒有不同的果香和风味搭配，所以对
2019-01-20 健康养生
-
乙肝是我国最常见的传染病之一，很容易慢性化。慢性乙肝之所以受到全社会的关注，有三方面的原因。 慢性乙肝 一是病毒
2023-02-13 健康养生