冬季进补应适宜
丝瓜网小编提示，记得把"冬季进补应适宜"分享给大家！
支，通“枝”，有枝叶睁开、漫衍之义；《尔雅》：“水注谷曰沟”，指水道、流利的路程。该穴可如犬牙相制的交通Internet，扶直体内物质能量在三焦中发展正常的输布，故以其“形”而名。
冬天进补的食材多为甘温之品，其热量相对较高，稍有温补太过，加之缺失运动，则易惹起口干咽痛、牙龈红肿、大便秘结等“内火”症状。进补契合，防治“内火”，那就明了一下支沟穴！
支沟穴，是手少阳三焦经的腧穴，有清热泻火、通利三焦之效。中医学认为，“阴平阳秘，物质乃治”，即阴阳相平、调与，是摄生的基本要求。而饮食偏于甘温，进补过火，则使得阳热内聚、偏盛，炽热邪气内生，而浮现进口干咽痛等症。于是，寒冷的季节进补之余，可用支沟穴以通利三焦、帮忙食材的吸引，且可清泻阳热、以防温热太甚，起到更好的养生成果！
取穴法
在手前臂外侧，腕背横纹上3寸，前臂的尺、桡骨之间取穴。
按摩法
行指揉法，以拇指指腹按于穴位，另外四指于前臂内侧静止，拇指稍使劲按揉、觉得酸胀为度。每次按揉2-3分钟，逐日可行频繁。
-
桑叶本来就是一味中药，有疏散风热，清肺润燥，清肝明目的作用。而且对风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏...
2023-08-03 健康养生
-
老外提问，美国的中国学生对美国中餐有什么看法？回答让他们扎心
美国中餐是一种很迎合西方人口味的食物，在欧洲也能找到类似美式中餐这样的食物，从根本上来看，他们的口味没有多大区
2019-02-13 健康养生
-
面条是南北方都很爱的主食，面烹饪方面，操作简单，且具有极佳的营养，很多人都可以做出好吃的面条，干面条是一种速食
2019-01-20 健康养生
-
芒果可以说是夏季的时令水果，如今这个季节品种正丰富，芒果的营养价值很高，经常吃芒果可以给我们的身体带来...
2023-07-31 健康养生
-
退休中医：胃不舒服的人，晨起常吃“2黄、2白”，有助于养胃护胃
胃是人体的食谷之仓，气血之海，可以储存人体摄入的食物，并通过胃液的分泌和蠕动，将食物进行消化分解，食物中的营养
2019-02-16 健康养生
-
很多人认为胡萝卜最好是炒熟了吃最有营养，因为胡萝卜中富含胡萝卜素、维生素A成分，维生素A是脂溶性维生素，...
2023-08-04 健康养生
-
对于身体有没有肥胖，大家都是怎么看出来的？测量体重吗？还是另有它法？其实人体发胖是有信号显示的，对于这些信号，
2019-01-20 健康养生
-
现在整形手术非常的流行，尤其是割双眼皮的技术已经非常成熟了。因此，很多女性都会去做双眼皮手术。那么，三伏天可以
2019-01-20 健康养生
-
夫妻之间需要和谐的性生活，它对增进夫妻间的情感和维持美满的家庭都是一个不可忽视的因素。但是有的男子对性生活缺乏
2023-11-29 健康养生