肿瘤消失！他每天这样甩手5分钟，排净垃圾，疾病绕道走！

一套甩手操

疾病绕着走

2013年，52岁的创新工场董事长李开复对外宣布，自己得了第四期淋巴癌，不得不放下热爱的工作接受治疗。

然而，在2015年6月30日，李开复发微博称，“最近两次检查都看不到肿瘤了”，自己已经完全康复，肿瘤消失。

一分钟学会甩手操

锻炼1个月，保健又养生

甩手操对我们的身体好处多多，同时学习起来也十分简单，尤其对中老年人和久坐伏案者更适宜。

坚持锻炼1个月，相信你也能达到气血通畅，改善体质的良好养生效果。

【平甩操动作要领】

1、双脚与肩同宽，平行站立，呼吸自然。双手举至胸前，与地面平行，掌心朝下。

2、然后让手像钟摆似的自然往后甩，甩到哪里算哪里，保持放松，不要刻意用力往后抬。甩到舒服的位置，利用惯性，把手甩回胸前。双手轻松打直，保持平行，五指微微舒展。

3、甩到第五下，手往后甩的同时双膝微微下蹲，轻松的上下弹动两次。

4、每回至少甩十分钟（约五百下），一日甩三回。练完之后，为自己来一杯温开水，更有助于全身气血循环、稳定气机。

甩手动作分解图

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【屈肘甩手操动作要领】

双臂弯曲90°于腹前，双手握拳，交替着向身体两侧甩开。