冬季寒冷最适合进补 七道女人养生汤 滋补不上火 女生别错过了!(2)

导读: 冬天女人 养生 汤 1、莲藕猪脊髓汤 材料:莲藕、猪脊髓、葱姜、料酒、食盐。 做法:将莲藕清洗干净之后去皮,最后切厚片备用;将猪脊髓清洗干净之后

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冬天女人养生
 
1、莲藕猪脊髓汤
 
材料:莲藕、猪脊髓、葱姜、料酒、食盐。
 
做法:将莲藕清洗干净之后去皮,最后切厚片备用;将猪脊髓清洗干净之后放入开水中焯一遍,最后沥干水分;将准备好的莲藕以及猪脊髓一起放入砂锅中,加入味品以及清水,慢炖大约两个半小时就可以了;起锅之后去除葱姜,加入食盐就可以直接服用。
 
功效:如果是一些由于腰肌劳损导致的腰痛、腰膝酸软或者是四肢无力的情况,那么在冬天休息的时候服用这道莲藕猪脊髓汤,能够很好的辅助身体恢复健康


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