女人多吃什么可以抗衰老 常吃这6种食物 让你越来越逆龄!(6)

导读: 抗衰老食物5、菠菜:它不仅富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素,还具有促进培养细胞增殖作用,既抗衰

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抗衰老食物5、菠菜:它不仅富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素,还具有促进培养细胞增殖作用,既抗衰老又增强青春活力。
 
用菠菜捣烂取汁洗脸,连续使用一段时间,可以达到清洁皮肤毛孔,减少皱纹及色素斑,保持皮肤光洁的效果。
 
抗衰老食物6、樱桃:樱桃所含的蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等都比苹果、梨要高,尤其含铁量高,经常取樱桃榨汁涂抹面部跟皱纹的地方,可以使面部的皮肤红润嫩白,达到去皱的效果,不过注意的是樱桃用后应放至冰箱贮藏,而存放期一般不要超过两天。
 
对于女性来说,在抗衰老方面真的是要早早做好保养,才是上上之策。上面介绍了女人抗衰老的6大食物,您清楚了吗?
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