猝死是什么原因造成的 这4个诱发猝死的不良习惯 有最好赶紧戒掉!(5)
导读: 3、长期熬夜 部分人之所以猝死和长时间熬夜有关，熬夜是现在很多人存在的不良 生活 习惯，因为工作的关系经常熬夜，或者因为习惯影响早睡经常睡不
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3、长期熬夜
部分人之所以猝死和长时间熬夜有关，熬夜是现在很多人存在的不良生活习惯，因为工作的关系经常熬夜，或者因为习惯影响早睡经常睡不着，等到凌晨两三点的时候才入睡。
睡眠时间不足，经常性熬夜是加速身体衰老，影响重要器官功能的原因，长时间有这种坏习惯对身体造成的伤害明显，久而久之身体承受不住，出现猝死的可能性增加。因此，要通过作息规律，充足睡眠时间来保持身体健康。
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