喝茶具保健养生效果 还有这三大好处 一天中什么时候喝茶叶茶最好?(4)

导读: 2.早饭半小时后,也是适合饮茶的好时刻。早饭之后我们稍微活动一下筋骨,可能就需要去上班、上学了。无论是上班还是上学都需要我们打起十分的精神

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2.早饭半小时后,也是适合饮茶的好时刻。早饭之后我们稍微活动一下筋骨,可能就需要去上班、上学了。无论是上班还是上学都需要我们打起十分的精神,而且白天的大多数时间都是处于坐着的状态,长时间坐着不活动,也会使我们身体机能的运动速度减缓下来,就会在体内累积食物残留下来的废质。因为早饭过后饮一杯茶,不仅能帮助我们打起精神,还有健胃消食的功效。
 
3.下午三点也是一个适宜饮茶的好时刻。根据人体机能的活跃时间来看,两点是我们最倦怠的时候,而三点是身体重新开始富有活力的时候,这个时候,我们开始渐渐从中午的疲累中缓解过来,如果再能配上一杯茶的话,那就再好不过了。在这个时间里喝茶,可以增强身体的抵抗力、补充能量、重新唤醒活力因子,而且下午用茶,对有“三高”症状的朋友来说也是调理身体的一个非常好的方法,是依靠药物调理所无法企及的。下午饮茶,最好饮用青茶,青茶茶性甘凉,能清肝强胆,是不错的选择哦。
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