喝什么泡水降血压最好 看看名医都是怎么做的(7)

导读: 4 美容 护肤 鲜山楂里的维生素C含量非常丰富,适当吃些能起到 美容 作用。用山楂煮水喝,也有助于改善毛细血管循环,皮肤、脸色都能跟着好。 用法:

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4美容护肤
 
鲜山楂里的维生素C含量非常丰富,适当吃些能起到美容作用。用山楂煮水喝,也有助于改善毛细血管循环,皮肤、脸色都能跟着好。
 
用法:用山楂、陈皮加水煮沸后去渣,晾凉,调入蜂蜜,常饮用对黄褐斑有效。
 
5养肝
 
山楂、山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝,都可消食去脂,是很好的保肝食品,也可以喝点山楂护肝茶。
 
用法:取山楂、决明子各10克,取水适量浸泡20分钟,煎煮,煮沸10分钟,加入白菊花6克,再煮5分钟即可,代茶饮,每日1剂。
 
6壮骨
 
在水果中,山楂的钙含量仅低于小叶橘和柠檬,适当吃些山楂能避免因为缺钙导致的抽筋、腰酸背痛等。也可以做成山楂核桃饮。
 
用法:取核桃仁150克,山楂50克,白糖200克,核桃仁加水少许,打成浆再加适量凉开水调成稀浆汁。
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