平衡酸碱，改善体质？苏打水喝不出你想要的健康
丝瓜网小编提示，记得把"平衡酸碱，改善体质？苏打水喝不出你想要的健康"分享给大家！
最近两年，苏打水凭借健康的光环，渐渐成为网红饮料。与其他饮料相比，苏打水热量低，口味多样，成为不少人喜爱的饮料。同时主打“弱碱性水”的概念，传说能平衡人体酸碱度，改善体质，这到底是不是真的呢？
我们常说的苏打水分为有气型和无气型。有气型最简单的就是无糖气泡水，配料只有水和二氧化碳，也有一些会加入碱性的碳酸氢钠。还有一种无气型的苏打水，里面只是加了碳酸氢钠，因为碳酸氢钠也被称为小苏打，所以叫它苏打水也没错。
正常人体血液pH值的范围是7.35～7.45，呈弱碱性，此pH值的稳定现象称之为酸碱平衡。当血液的pH值小于7.35时，在医学上称为酸中毒，大于7.45则为碱中毒。无论是酸中毒还是碱中毒，统称为酸碱平衡紊乱。
一般的苏打水，其pH值为7.5～9.0，呈弱碱性。但要是说能改变人体酸碱度，改善体质，纯粹就是瞎说了，任何食物进入胃之后都会被胃液消化。正常健康人饮用不同pH值的水后，机体会将其调节至所需要的正常pH值，从而使血液的pH值始终维持在正常的范围内。
人体的酸碱度是绝对不会因为饮食而改变的，喝水也一样。人体有完整的体液调节系统，酸碱度不会被饮食、饮水等外力改变。
-
在一段男女关系当中，男孩子要担负正确引导关联迈向的义务，也担负着绝大多数维护保养关联的义务。因此，
2023-11-30 健康养生
-
咖啡有很多种类，细分之下，每个地区都有各自的特色，随着时代在发展，咖啡也有诸多的创新，新的口味不断涌现，但是万
2019-01-20 健康养生
-
冬练三九，夏练三伏，眼下就是三伏的日子，天气也是格外炎热，自古中医讲究冬病夏治，三伏贴就是三伏贴最为热门的养生
2019-01-20 健康养生
-
很多女生都有打耳洞的经历，虽然打耳洞的过程很痛苦，但是可以佩戴各种美丽的耳饰。因此，还是有很多女性争先恐后的去
2019-01-20 健康养生
-
玫瑰鲜花饼吃过买现成的，觉得挺好吃的，于是自己就试了一回，做出来的口感真的很不错，淡淡的玫瑰花香，再配上松酥的
2019-02-13 健康养生
-
很多女性都有体寒的毛病，那么女性体寒是什么原因导致呢?女性体寒多吃哪些食物好呢?下面就一起和小编来了解一...
2023-07-21 健康养生
-
睡眠不足往往会发生，晚上失眠的人往往是因为营养不均衡导致，这时候可以补充维生素等身体必须营养元素，也可以采取其
2019-01-20 健康养生
-
01 1. 饮食 我们应该多吃富含营养的食物，如新鲜的水果、蔬菜、全谷物、坚果和豆类等，同时减少摄入高脂肪、高糖分、高
2023-08-27 健康养生
-
便秘怎么办怎么快速排便 4个简单又有效的方法 从日常生活做起
相信很多人都有便秘的症状，而当便秘出现之时，是会严重的影响人体的排毒速度的，从而就可能会破坏人体内的代谢平衡，
2020-12-17 健康养生