纯天然补骨剂找到了！睡觉前泡1点，骨骼健康，钙不流失

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现在的生活越来越多的人都被查出含有骨质疏松的症状，什么是骨质疏松呢？就是人体骨骼中的骨密度下降，导致你的骨头内部出现了密密麻麻类似蜂窝一样的形状，在这种形态下就非常容易发生骨折，而且全身会出现疼痛的现象。

骨质疏松有哪些症状?

1）疼痛：患者可有腰背酸痛或周身酸痛，负荷增加时疼痛加重或活动受限，严重时翻身、起坐及行走有困难。

2）脊柱变形：骨质疏松严重者可有身高缩短和驼背、椎体压缩性骨折会导致胸廓畸形，腹部受压。影响心肺功能等。

3）骨折：非外伤或轻微外伤发生的骨折为脆性骨折。是低能量或非暴力骨折，如从站高或小于站高跌倒或因其他日常活动而发生的骨折。

为什么老年人容易骨质疏松？

1. 中老年人由于咀嚼能力下降,胃肠功能减弱,饭量减小,导致摄入的钙、磷、镁、维生素D、蛋白质等有益于骨骼生长的营养物质减少。

2. 各种生理激素,尤其是雌激素,对于骨骼的发育有重要促进作用。女性绝经以后,体内雌激素开始下降,不利于骨骼生长。

3. 运动尤其是负重运动可以促进骨骼的生长发育。然而许多中老年人由于身体、生活习惯等方面的限制,往往缺乏运动。

4. 维生素D对钙的吸收有促进作用,人体通过晒太阳可以合成维生素D。但是有些中老年人较少出门,接受阳光照射的时间短,不利于体内维生素D的合成。

5. 有些中老年人由于患有某些慢性疾病,如肝病、肾病、甲状腺疾病等,造成体内钙、磷、维生素D等代谢紊乱,再加上要服用某些药物,加速了钙的流失。

它被称为“天然”钙片，早晚饭后泡水喝，增加骨密度防骨流失

“天然”钙片能够滋养骨骼，缓解骨质疏松引起的腰背疼痛，增加骨密度。

“天然”钙片已被FDA认定为软骨或关节保护剂为膳食补充剂，可以促进成骨细胞的再生和修复，预防骨量降低，改善骨微结构，加快成骨细胞中钙盐的沉积，可以从根本上改善骨质疏松的症状。

除此之外，要注意维生素K和维生素D的摄入

维生素K是必不可少的骨代谢调节剂，可起到双向调节作用，即一方面促进骨形成，一方面抑制骨吸收，来达成对骨代谢失衡情况的改善。

维生素D有助于肠道中的钙吸收，维生素D不足很大程度上影响着老年性骨质疏松、骨质疏松性骨折的引发。