三高最怕的食物来了，每天吃一点，三高不敢来

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导读: 食物控制是打败糖尿病的很重要一步，许多人都在这块做得很好，所以血糖基本不会太难看。许多的食物，不仅升血糖比较慢，而且还含有多种对降低血糖十分有帮助的营养物质，今天

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食物控制是打败糖尿病的很重要一步，许多人都在这块做得很好，所以血糖基本不会太难看。许多的食物，不仅升血糖比较慢，而且还含有多种对降低血糖十分有帮助的营养物质，今天给大家推荐三种比较突出的食物，许多血糖控制得不错的糖人都有推荐，大家可以参考一下。

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