复工便当指南:自带午饭这么做,简单美味又健康:之第一篇

导读: 自2月中旬开始,全国新冠肺炎新增确诊人数和死亡人数都呈明显下降趋势。在度过了最黑暗的二十多天后,一切都开始好转起来。然而,现在还远远不是可以放松警惕的时候。复工后,

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自2月中旬开始,全国新冠肺炎新增确诊人数和死亡人数都呈明显下降趋势。在度过了最黑暗的二十多天后,一切都开始好转起来。

然而,现在还远远不是可以放松警惕的时候。复工后,自我防护不可少。比如尽可能地避免外出就餐,以减少交叉传染的可能 —— 去食堂或是叫外卖,都不如带一份自制便当来得安全卫生。

那么,如何做出一份营养可口的便当呢?从盖饭、三明治、到轻食盒,操作简单易上手,口味清淡又美味,让你每天午餐不重样。

节后复工不用慌

午饭自己带便当

盖饭,可以轻松做到荤素搭配、营养丰富;而其中被食材酱汁浸透了的米饭,更是令人食欲大增。只要通过简单的水煮,或是巧妙利用电饭煲、微波炉,我们就可以烹制出一顿令人垂涎的盖饭。

不仅操作方便省时,而且这样炖煮出来的菜式,即使经过二次加热也不会影响到口感,因而十分适合上班族用来装便当带饭。

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日式牛丼饭

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