维c使者的西兰花，适合今年不一样的春天来食用

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维c使者的西兰花"适合今年不一样的春天来食用

开春后被“肺炎”笼罩在乌云中。

居家照顾自己与家人"就是不给社会添乱"多食维C食材"增添自己的免疫力"增强体质。

西兰花是十字花科的食材"与甘蓝、白萝卜和卷心菜相同。专家在有关于防治新冠状病毒的饮食建议中"每天要吃新鲜蔬菜"个人推荐不妨来尝尝有维C使者之称的“西兰花” 它的贵价或许或比白萝卜贵一些些"但是值得一周里吃一次。

西兰花也算是比绿色叶菜类"保存时间长一点"尤其是处在买菜不易的时候"一次备货"都想买多一些"减少外出频率。也是减少使用口罩库存不足的节约方法之一。

单炒西兰花"素了一点"那就来点姬松茸吧!

新鲜姬松茸与松茸的价格差很多"而个人觉得新鲜就是王道"实惠的价格"老百姓人人吃得起"富含的多醣体营养也顺利获得。

有了这两种食材"怎么搭配"能好吃又出彩呢?西兰花炒姬松茸"简单炒法也没错"能煮熟来吃"当然就有营养摄入;考试考99分与100分的差别"当然有啦!小伙伴们“困”在家"别再喊无聊"与你分享不一样的西兰花炒姬松茸"让平凡的食材"摇身一变成餐厅级别的佳肴"方法简单"视觉效果佳。

食材一起炒"看来有点乱"两种食材分开来处理"利用摆盘方式不同"颜值立马有多大的提升。脆脆的西兰花"咔滋咔滋口感"姬松茸不切片"原汁原味与蒜头擦出爱的火花"一口咬下"还会喷汁唷"这就是不切开"才能吃得到的滋味。

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