研究表明：久坐1小时，减寿22分钟！别以为是开玩笑
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近些年来，人们已晓得久坐不动是一种不健康的生活方式，会让人腰酸背痛，下半身变得臃肿。
不过，最新的研究发现，久坐不动已经不只是坏习惯那么简单，而是一种比吸烟还摧残人类健康的毛病。
比吸烟更减寿
吸烟有害健康人人皆知，近来已有研究指出，抽一根烟，将折损11分钟的寿命。殊不知，久坐比吸烟更伤身。有研究证实，多坐1小时，减寿22分钟，相当于抽2根烟的危害。
美国癌症协会检视了12万美国人14年来坐着的时间和死亡率，发现女性只要每天坐超过6小时，就比每天坐少于3小时的人，早死于各种疾病的风险高了37％。男性则多了18％。
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