便秘不会引发肠癌！但这5种危害，你可能躲不过去
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现代人的生活水平都比较高，吃的东西也很精细，再加上生活习惯的不规律、工作压力的巨大，很多人都有或轻或重的便秘。很多人担心便秘会引发肠癌，所以希望自己每天自己都能排便，但其实每个人只要有自己的排便规律，排便时很顺畅，这就不是便秘。
宿便的说法不真实
我们经常可以听到“宿便”这个词，很多保健品在宣传时都会打着“清除宿便”的旗号，实际上，站在医学角度来看，并没有“宿便”这个说法。
我们每天吃进胃里的食物，需要经过肠道的消化吸收，食物残渣中的水分会被吸收，残渣会聚集成形，这就是粪便的形成。通常粪便的形成需要24小时，也就是一天，如果便秘的话，可能需要更长的时间。
所以，我们没有必要每天都去排便，只要有便意尽快去厕所排出来就行。通常来说，每天排便1-3次，或者每3天排便1次，排便时不痛苦，就可认定为正常的。而且，便秘不是导致肠癌的危险因素，它仅是肠癌的症状之一。
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