饭桌上常见的降压药和降压茶

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高血压也是越来越年迈化。对于高血压疾病有统计浮现，在中国每一年出生避世的300万血汗管病患者中，50%都与高血压有关。高血压给人带来云云很有问题的损害，咱们理应如何治疗呢？为了管制血压，除了吃药之外，人们想出了形形色色的法子。在向来看重食疗的中国，经由过程出口的食物来预防或改良某些疾病是思空见贯做法。

饭桌上的“降压药”

【芹菜和薄荷】

“有些食物含有扩大、软化血管的物资，理论上说，可以起到帮手降压的成就。”中华中医药学会心血管病分会副主任委员、北京中医药大学隶属北京东直门医院心内科主任王显教授说。比如由高血压引起头痛、头涨的人，常吃芹菜可缓解症状。由于芹菜中饱含丁基苯酞类肉体，它也叫芹菜镇静素，具有忙乱安神的感导。高血压只管发病缘由不少，可一旦起病，几乎所有患者都市因血管腻滑肌紧张形成肾上腺素分泌过旺，芹菜忙乱素能克制血管平滑肌心跳的快，削减肾上腺素分泌，从而飞腾战争稳血压。将芹菜根煎服，功效更好。薄荷有了清肝、精明、降压的劝化。

“一皮一芯”、“二黑二青”、“一葫芦一蒜”、“一豆一茄”

国都医科大学从属北京斜阳医院副院长沈雁英传授解释，“一皮一芯”指西瓜皮、莲子芯。取西瓜皮、草决明各9克，用水煎服，有降压浸染。莲子芯是莲子的胚芽，个中的非结晶生物碱Nn-9，存在很好的降压感召。

“一葫芦一蒜”：葫芦具有清热、利尿、降压的功效。详细方法是：取葫芦捣烂榨汁，用蜂蜜调服，每次20—30毫升，每天2次。大蒜能止咳平喘、通窍行水，也是医治高血压的经常使用食物。具体方法是：取大蒜过量，放糖、醋中浸泡7天，每次饭前空肚吃2—4瓣，并饮糖醋汁多量，一连服用15天；若陪伴高血脂，可以用大蒜捣汁，加过量牛奶口服。

【一卜一子一豆】

“‘一卜’是萝卜。”都城医科大学附属北京中医医院副院长王国玮教授说，取白萝卜切碎捣烂取汁，每次50毫升，每天2次，大约降脂降压，硬化血管。“一子”指莲子，个中的有效成份对血流能源有抑出产用，大要胁制心肌缩短，减慢心率，裁减冠状动脉，败坏血管，降低血压，还有抗心律变态、抗心肌缺血的劝化。莲子的降压用法是：取莲子10克，龙眼肉15克，百合12克，五味子9克，每晚用水煎服。“一豆”指绿豆。它含良多有效要素，药理综合解释，它可以或许无效地飞腾血压和减少血胆固醇，预防动脉粥样硬化等。

降压食物可以吃，但不能毫无节制地吃，更不能经办药物。专家们特别夸大，高血压患者必需恒久坚持服用降压药物，来保持血压追求不舍。在高血压的治疗中，食物起到的只不过协助劝化，并没有立竿见影的成果。吃降压食物，一是要注意一定要长期坚持，威力阐扬浸染；二是要依照每个人的差距状况、体质来吃，最好吃前咨询一下医生，必然属于本身的食疗准则。

【一豆三子一米】

在引发高血压的缘由中，除了肥胖外，吃得太咸、食物中含钠太高也是一个需求缘故原由，而钾、镁能起到中和钠的感化，对抗由钠所惹起的血压抬高与血管损伤。中国老年末年保健协会血汗管专家委员会主任委员、世界血汗管病防治科研带领小组副组长、首都医科大学附属北京安贞病院研讨员洪昭光教授举荐的救命降压食物里，“一豆”即豌豆。豌豆所含的胡萝卜素、维生素E以及维生素C等成分的量都较高，对顾惜血管的正常心思遵命具有需求含意。得了高血压或有血压抬高景象，泛开端痛、心烦、脉弦等症状的人恰当吃。

“三子”是松子、榛子、葵花子。松子富含人体必需的脂肪酸，有降胆固醇、提防动脉硬化、降血压的作用。榛子与葵花子里含钾比照高。“一米”是指花生米。花生中近一半的亚油酸等不饱与脂肪酸具有飞扬胆固醇、预防动脉粥样硬化、飞腾血压的功效。用醋浸泡花生米1周后，每晚服7—10粒，可以救援降压。

另外，对于高血压的患者，介绍糊口生涯中五种降压茶。让我们患者知道这些茶对降压能起到一定的造诣。

五种降压茶

山查茶：有助消化、扩张血管、正手消沉血糖、血压的感导。卫生部健康教导首席专家、禁锢军总病院营养科钻研员赵霖教授教各人，可以天天数次，用鲜嫩山查果1—2枚沏茶饮用。

玉米须茶：将玉米须沏茶饮用，天天数次，每次25—30克，有很好的降血压功效。病例上用玉米须治疗因肾炎惹起的高血压疗效十分显然。

葛根茶：葛根有改良脑部血液轮回的感召，对因高血压惹起的头痛、眩晕、耳鸣等有食疗功效。将葛根洗净切成薄片，天天30克，加水煮沸后当茶饮用。

荷叶茶：有缩减血管、降血压的功效。做法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加过量水煮沸，放凉后即可代茶饮用。

槐花茶：将槐树花蕾摘下晒干，用开水浸泡后当茶饮用。每天数次，对高血压患者有奇怪的医治成绩。