晨起做好4件事，小病小痛不找你！每天花3分钟养生，挺值得

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导读: 俗话说，一日之计在于晨，所以早上起来的这段时间，如果能把握好，也是可以达到养生效果的。另外，除了早上起床后的养生，睡觉前如果也能做一些养生事，那么也是不错的。晨起

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俗话说，一日之计在于晨，所以早上起来的这段时间，如果能把握好，也是可以达到养生效果的。另外，除了早上起床后的养生，睡觉前如果也能做一些养生事，那么也是不错的。

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