失眠反复睡不着？别依赖安眠药，睡前喝一杯它，一觉酣睡大天亮
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现在的生活节奏越来越快，工作或者学习带来的压力也越来越大。很多上班族和学生，都非常容易出现失眠的症状。每天工作完一天后，身心都非常的疲惫。但是等你真的躺到床上时，又睡不着，眼睁睁的看着天花板。不仅影响工作效率，而且也非常的损害我们的身体健康。那么有什么好方法能够缓解我们的失眠症状吗?一起来跟小编看一看吧!
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2019-01-20 健康养生
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2020-12-09 健康养生
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