红薯和鸡蛋能一起吃吗？看看饮食专家怎么说的，下次就不会再犯了
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红薯的味道非常的美味，而且吃了也不长胖，还很营养，大家都非常的喜欢吃，但是红薯却不能和很多食物一起同食，不然会对我们的身体造成影响，下面我们一起来了解了解吧！
功效：红薯含有丰富的蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸以及多种矿物质。红薯有保护胃肠道的功能，然后有瘦身减肥的作用，还有增强免疫力的作用。红薯还可以防癌、抗癌。红薯中含有的硒跟镁可以清除体内的自由基，增强机体的抵抗力，防止各类癌症的发生。红薯还含有丰富的纤维素，这些纤维素可以改善消化道的环境，起到润肠通便的作用。吃红薯不但不会发胖，反而还有减肥的作用。
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