空腹有氧究竟有用吗？

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导读: 前几天朋友聊天说，晚上下班太累了，实在没有力气去健身，问我能不能早上空腹进行有氧呢？听说这样减脂效果快！所以今天借此机会跟大家聊聊早上空腹有氧的问题。这个话题一直

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前几天朋友聊天说，晚上下班太累了，实在没有力气去健身，问我能不能早上空腹进行有氧呢？听说这样减脂效果快！所以今天借此机会跟大家聊聊早上空腹有氧的问题。

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