女性补气血的六种食物，经常吃面色红润
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女性养气血十分重要，因为很多问题都是气血不足所引发的。气虚血弱会影响脏器运行和代谢循环，有的女性会发现自己有早衰的情况，正是因为气血不足所导致的。
气血虚弱吃药膳是最好的，可以进行长期的调理，又不会有什么副作用。这六种食物对于女性有很好的滋养作用，女性常吃可以通润养生，一起来看一下是哪一些食物吧。
一、银耳
银耳口感柔滑，有着温和清润的功效，可以降噪滋润，达到滋补的功效。银耳的价格便宜，做成甜汤的味道很好。
二、桂圆
适当吃桂圆可以达到热血的功效，平时怕冷气虚的女生可以吃起来了。桂圆调理气血，还能够改善睡眠，缓解紧张情绪。
三、燕麦
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