寒露过后，滋阴润燥，摆脱口干，干咳，毛发脱落
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从中医养生角度上来说，寒露过后，人体的汗液蒸发较快，会出现皮肤干燥、皱纹增多、口干咽燥、干咳少痰和毛发脱落等，所以中医养生的重点是滋阴防燥，润肺益胃。
推荐药膳食疗：清补瘦肉汤
食材：
薏米仁：15克，性味甘，健脾、利湿
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