黑木耳和此物一起蒸，子宫干净了，睡眠好了，皮肤又白又嫩显年轻
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黑木耳为木耳科植物，其性平味甘，人胃、大肠经，富含铁、钙、磷和维生素B1等，黑木耳又名桑耳、本菌、木茸，因形似耳，加之其色彩黑褐色而得名，它的营养价值很高，男女老少都很适合食用，不管是把木耳做主料仍是辅料，都应该在日常的膳食中多多加入木耳这个健康大功臣。那女性常常吃黑木耳有什么优点呢?
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