玉米和此物一起煮，睡眠好了，夜里越睡越香，不想一脸皱纹可试试
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玉米是我们日常生活中一种很常见的粗粮，营养价值很高，今天小编为你讲述玉米的功效和作用。
玉米富含镁元素，能加强肠蠕动，促进机体排出废物，不仅能预防便秘、痔疮，还能预防结肠癌，同时玉米还含有丰富的维生素B1、B2、B6等，起到美容养颜的功效。
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