“这道菜”缓解失眠最厉害，隔三差五吃1次，睡到自然醒，有精神
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现在失眠已经成了很多人的常态，引起失眠的原因，一部分人是忍不住熬夜刷手机、看剧，长期下来，不熬到那个点睡不着，另外一部分人是年纪上来了，生活和工作压力也很大，导致失眠。失眠不仅会影响第二天的精气神，长期下去会影响到身体健康。今天就给大家推荐一道黄花菜炖排骨，缓解失眠最厉害，隔三差五吃1次，睡到自然醒，有精神。黄花菜能有效改善失眠的症状，提高睡眠质量，还具有补脾、健胃的功效，大家可以试试，坚持常吃一些。
黄花菜炖排骨
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