寒露前后记得常喝它，润肺去秋燥，比豆浆香浓好喝，全家都适合
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十一小长假之后，将迎来寒露节气，寒露是交替的季节，干燥的气候，容易让人咳嗽不止，养生吃什么最好呢？“寒露收豆，花生收在秋分后”。花生是寒露前后的时令坚果类食物，有滋阴润肺等保健作用，此时大家不妨多吃点花生，能够吸收脂肪油，对于润肺十分的好，缓解了干咳的症状。不仅如此，花生果实含钙量丰富，以及含有各种维生素A、维生素B、维生素E、维生素Ｋ等物质。所以女人常吃花生，可以健肤润肤，令人容光焕发，肌肤有光泽，孩子食用花生，能够吸收钙质，促进骨骼的发育；老年人吃点花生，预防骨质疏松的发生。由此可见，秋季吃花生的好处实在是太多了。
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