饭后散步虽好，但不是人人都合适，不多加注意反而会走出一身病
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【饭后散步虽好，但不是人人都合适，不多加注意反而会走出一身病】
养生跟一个人的日常活动息息相关，因此想要达到养生效果，不可放过生活中任何一个细节，各种注意事项都需要清楚，比如饭后，就有不少养生事可以做。常言道，饭后走一走，能活九十九。可见，饭后散步对人体是十分有好处的，可帮助消耗体内多余的热量。不过，饭后散步并不是人人都合适的，不多加注意反而会引起疾病发生。
胃下垂的患者
这类人群饭后不但不适宜散步，而且最好选择平坦一会。因为饭后胃里塞满了食物，此时如果再进行散步容易加重胃下垂。
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