@跑马的你｜运动后恢复要注意这3点
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对于运动高手来说，他们会把恢复放在和训练几乎同等重要的位置。那么，怎样才能做到最好的恢复呢？
美国新泽西州罗格斯大学的营养生物学博士肖恩·塔波特给出的答案是正确的营养补给。塔波特还是一位狂热的铁三和超马爱好者。
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中秋马上要来了，即便你对这个节日再无感，看到满大街在售的月饼，也能感受到扑面而来的过节气氛吧。说到月饼，吃货们
2019-01-20 健康养生
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天气渐渐热起来了，夏天来一碗凉凉甜甜的银耳百合粥，而且很多女生觉得这黏糊糊的银耳粥，看起来很像有“胶质...
2023-08-04 健康养生
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惊蛰是传统节气之一的日子，这一天大家都会吃梨、打小人。不少人困惑，惊蛰为什么要打小人呢？关于，惊蛰为何要打小人
2019-01-20 健康养生
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swisse螺旋藻我是第一次买的，打算送给父母保健吃，但是他们看不懂说明书。那么swisse螺旋藻怎么吃?swisse螺旋藻一天吃几粒
2019-01-20 健康养生
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现代很多人因为饮食不规律，吃多了外卖和快餐食品，胃不好是常事。胃是人体最重要的一个消化器官，一个人的胃...
2023-07-29 健康养生
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人人都怕癌，但是癌细胞也怕你，尤其最怕你做这件事运动！ 运动是预防癌症、抑制癌细胞最经济、简单的方法。 曹子豪
2023-02-08 健康养生
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胸部按摩可以使胸部变大吗？不少女性为了丰胸，会去美容院做丰胸按摩！胸部按摩可以刺激胸部的穴位，有一定的丰胸作用
2019-01-20 健康养生
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01 甘蔗中的粗纤维比较多，在反复咀嚼的过程中就像是牙刷在刷牙一样，能够对口腔中的残留污垢起到清理作用，可以起到清
2023-09-01 健康养生
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众所周知，茶叶中的营养物质比较丰富，喝茶不但有益于身体健康，还有一定的防癌功效。但是。并不是每种茶叶都...
2023-07-31 健康养生