走路的快慢能预测寿命？60岁以上的老人，怎么走路才有利于长寿
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某一年春节小品有句名台词：没事走两步。走路，是我们日常生活中必不可少的活动，即使是每天宅在家的人，也难免要走那么几步。虽然走路很简单，但怎么学会走“好”路却并不简单。人在行走时，近百分之六十以上的肌肉群都会参与其中，此时人体需要消耗很多的能量，不管是神经、肌肉、呼吸都需要提供帮助支持。因此，走路可以说是“牵一发而动全身”了。美国一项研究表明：走路快慢能预测一个人的寿命长短，对于老年人来说，还要更准确一些。那么，60 岁以上的老人，怎么走路有利于长寿？
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