肠胃不好注意饮食，多吃3种食物，排毒清肠，调理肠胃，有益健康
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肠胃不好注意饮食，多吃3种食物，排毒清肠，调理肠胃，有益健康
1.玉米
玉米是我们常吃的一种食物，营养价值比较高，在日常生活当，很多人都喜欢吃。玉米中含有维生素E和各种矿物质，能减少和消除老年斑与色斑的色素沉淀，有助于美容养颜，滋补身体。玉米还含有大量的膳食纤维，可以排毒清肠，调理肠胃，有益健康。
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