高血脂是因为动物油吃太多？别轻信谣言，听听专家怎么说！

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　　脸大不是病，腿粗要人命!眼瞅着一件件加大款t恤成为塑身内衣，胖子们的悲伤谁都无法书写。

　　中国的肥胖问题到底有多严重，又是什么让减肥成了许多人毕生的修行?

　　在这个瘦子都说自己脱衣有肉，胖子都说自己只是骨架大的时代，如何判断一个人究竟是不是胖子?通俗点说，用体重(公斤)除以身高(米)的平方其得数在25以上的，都是胖子。据说好女友的标准是比男友轻40斤，你达到了吗?

　　据调查，中国平均肥胖率达12%左右，肥胖总人数高居世界第一，其中北京肥胖率高达25.9%，为全国首胖。二胖河北肥胖率为22.2%，且女性肥胖率高于男性。1985年，中国城市男性平均腰围是63.5厘米，而现已接近76.2厘米，腰围膨胀度在15%以上。

　　肥胖也带来了健康危机，中国现有超过2亿高血压患者、9700万糖尿病患者，有80%的家庭人均食盐和食用油摄入量超标。活在这个以瘦为美的世界，“我在减肥”几乎成了一句口头禅。

　　据阿里数据显示，平均每天有近百万的减肥大军在淘宝上探寻减肥之路，仅在2018年下半年搜索减肥的次数已突破6亿次!对减肥的执念也催生出各种奇葩瘦身方法，英国威斯敏斯特大学的科学家发现，人们观看恐怖片时，肾上腺素水平会急剧飙升，导致基础新陈代谢率上升，使身体燃烧掉更多的热量，看一部90分钟恐怖电影消耗的卡路里相当于散步半小时。所以，当再有人吐槽窝在被子里刷剧的你，请大声怼回去!

　　其实，没几个人是天生细腰长腿，怎样的生活习惯造就怎样的身材，减肥的原理无非是管住嘴、迈开腿。

　　体重指数 = 体重(公斤) 除 身高(米)的平方 kg/m2

　　正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25

　　超重 ： 体重指数 = 25 - 30

　　轻度肥胖 ： 体重指数 > 30

　　中度肥胖 ： 体重指数 > 35

　　重度肥胖 ： 体重指数 > 40