桂圆能治疗失眠吗 仅有辅助作用

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　　比尔和梅琳达·盖茨昨晚发布了2019年度公开信，分享9件让他们意外的事情，希望能鼓舞大众。

　　盖茨夫妇首先回顾到，“二十五年前，我们读到的一篇文章中提到，贫困国家每年有数十万儿童死于腹泻。这个出乎我们意料的数字，促使我们确立了盖茨基金会的理念。”

　　他们表示，“在今年的公开信里，我们希望和大家分享一路走来的另外九大意外。有些让人忧虑，有些给人启迪，但无一不激励我们采取行动。我们希望大家也能获得同样的鼓舞，并付诸行动。只有这样，世界才能变得更好。”

　　1。 非洲是最年轻的大陆

　　全球老龄化趋势仍在持续，但非洲的年龄(几乎)没变。非洲人口的年龄中位数只有18岁，北美则是35岁。未来几十年，非洲的年轻人数量将一直保持上升。

　　盖茨夫妇认为，恰当的投资无疑将释放非洲的巨大潜力。非洲年轻人决定了整个大陆，乃至全世界的未来。

　　2。家庭基因检测既能帮助发现“连环手”，又能预防早产

　　3。今后四十年，全世界每个月都将新建一个纽约市

　　随着城市人口在未来几十年的持续增长，全球建筑体量到2060年预计将会翻倍，相当于从现在开始每月新建一个纽约市。这需要大量钢铁水泥。我们需要想办法在不加剧气候变化的前提下实现这一切。

　　4。 数据也存在性别歧视

　　比尔盖茨谈到，“我每天花大量时间研究健康和发展方面的数据。关于妇女和女童的数据如此之少，让我始料未及。我想主要原因在于，我们人为地将某些问题划分为”女性问题“和其它问题，而女性问题通常得不到深入研究。这将妨碍人类整体的进步。”

　　文章还谈到，“数据会催生更好的决策和政策，帮助我们制定目标、评估进展，也让倡导和问责成为可能。”

　　5。 跟青少年学习愤怒管理

　　越来越多的研究表明，如果能对年轻人进行干预，辅导他们控制冲动，也许能帮他们更安全地应对这些情况(言语不合，暴力相向，后果是非死即伤)，从而留在学校，远离麻烦。这就是Becoming a Man(成为一个男人，缩写BAM)这样的项目所做的事。

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