“饭后散步”指的是饭后过多久
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美国总统医生 2 月 8 日公布了特朗普最新的体检备忘录。备忘录显示，" 特朗普总统健康状况非常好 "。医生评价他各项身体指标 " 趋于完美 "，" 非常健康 "，且 " 底子好、基因好 "，在余下的任期内完全可以胜任职务。医生还表示，如果不是常吃垃圾食品，特朗普没准 " 能活 200 岁 "。
显然，爱吃垃圾食品是特朗普从官方到民间都离不开的 " 槽点 "。那么，常吃垃圾食品有什么危害？
1、致癌
油炸类食品含有较高的热量以及氧化物质，食品在油炸过程中，尤其是肉类食物在经过高温长时间的熏烤，其中的蛋白质变性产生 " 三苯四丙吡 "，是三大致癌物质之首。
2、影响肝脏健康
方便面等食品是属于高盐、高脂、低矿物质、低维生素一类，是营养价值极低的一类食物。再加上它本身含有防腐剂和香精，可能会对肝脏等产生潜在的不利影响。
3、影响消化
碳酸饮料的长期饮用，容易引起肥胖。除了这个危害以外，碳酸饮料中因为加入了大量的人工合成甜味剂，人体摄入过量会影响肠道消化酶的正常分泌，而且饮用过多会抑制人体内的有益菌，从而破坏消化系统。
4、导致肥胖
冷冻甜品类食品包括冰淇淋等，含有较高的奶油及糖分，长期大量摄入容易导致肥胖。
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