金泰熙养生秘籍珍藏版 见证女神的美丽天书

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金泰熙养生秘籍珍藏版 见证女神的美丽天书

1.缓解压力篇

金泰熙缓解压力的方法比较特别，将香薰放在CD盘的隔栏里在香薰幽雅的香气里欣赏轻松的音乐来缓解压力。她坦言：“精油真的很神奇。用精油泡澡可以缓解疲劳，香橙味道的精油能让人心情愉悦，而薰衣草味道则能让人舒眠。”

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2.喝出美丽容颜

金泰熙比较喜欢喝一些养生的茶，像罗汉果、黄瓜汁这种，加点蜂蜜的黄瓜汁，不管是敷脸还是饮用都可以，清火又保湿，而起因为这些，金泰熙拥有了更好的气色。

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3.多种维生素复合片

每天补充必须的维生素和微量元素是现代女性养生之必需，年过30岁的金泰熙为了延缓衰老，每天都会补充维生素C、E，而且她还会选择“维生素EC合剂”。另外，金泰熙还会每天服用一定的钙剂，以乳酸钙、柠檬酸钙为好。

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4.西红柿和维生素C泡腾片

西红柿是维生素C含量最高的一种，她会每天保证吃一个西红柿，这样就能满足每天所需的维生素C。如果因为工作关系顾不上，金泰熙就会选择每天喝一杯用维生素C制成的泡腾片饮品。注意的是，泡腾片溶解后就要马上喝掉，否则其氧化的速度非常快，水中的维生素C也就失效了。

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5.低温养生延缓衰老

金泰熙的低温养生法，指的是在日常生活中注意饮食或者室温的适宜，让人体保持一个相对低温的状态，这样可以降低细胞代谢速度，进而达到延缓衰老的目的。所以，金泰熙会拒绝烫口的食物。

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6.保持大脑的活力

高智商的金泰熙知道女性在过了30岁之后，会出现衰老迹象，而大脑也会出现衰老，重量也开始慢慢减轻。金泰熙建议女性应该保持思考，多看书籍以及多和朋友聊天，都能保持创造性思维以及提高大脑的运动速率了。