电脑族春季养生 必从养肝护肝开始
丝瓜网小编提示，记得把"电脑族春季养生 必从养肝护肝开始"分享给大家！
电脑族春季养生，必从养肝护肝开始
1.电脑族养生——养成良好且规律的作息习惯
中医讲“肝在面色表现为青色。”“肝是人体最大的解毒器官。”“人卧则血归肝。”而23点至3点是人体的胆和肝脏腑最旺盛的阶段，此时，是肝发挥其藏血、解毒作用的最佳阶段，肝胆在睡眠状态下将血液进行解毒后输送到人体，所以这个时间段人必须是熟睡状态，才能让肝脏发挥其做作用。
而电脑族熬夜过12点，血液不能归于肝胆，就没有经过解毒而重新输送到全身，使毒素回流，第二天你的脸很有可能会出现灰青色。
电脑族春季养生，必从养肝护肝开始
2.电脑族养生——养肝护肝必注重以下几点：
①早睡觉，在23点之前必须睡。使血液回肝解毒。
②多吃绿色的食物，因为，青色入肝经，可以起到养肝护肝的作用。
③保持良好的情绪，“肝在志为怒。”也就是在情志上表现为怒，肝失衡会影响情绪，使人烦躁；反之，情绪烦躁也会影响到肝。
④不要常时间的在电视、电脑前工作，要适当换个姿势，按摩按摩眼睛。“肝开窍于目”眼睛过分疲劳也会影响到肝。
-
皮带一般是男生常用的一种东西，尤其在穿西裤的时候。因此，送男性礼物皮带是个不错的选择。那么，父亲节送皮带怎么样
2019-01-20 健康养生
-
重阳节是我国传统的民俗节日之一，在这一天，很多人都会祭奠怀念逝去的先人。那么，重阳节可以烧香吗？九月九给佛家上
2019-01-20 健康养生
-
肌酸在健身锻炼里面对肌肉的形成非常有帮助，肌酸可以补充健身所需要的蛋白质，对于想要练出肌肉的朋友一定要坚持服用
2019-01-20 健康养生
-
不少夫妻会尝试做游戏如：自拍，角色扮演，艳舞，偷窥等。 不错，这些游戏确实带来了相当的激情 事实上，只要方法和分
2023-11-26 健康养生
-
虽然马上就要立秋了，说到秋天总是给人秋高气爽的感觉，但实际上立秋之后温度还是非常高的。那么，立秋能洗海澡吗？立
2019-01-20 健康养生
-
蔬菜是我们一日三餐中常见的食物品种，蔬菜中含有多种营养元素。因此，营养学家建议饮食要荤素搭配。那么，五月份吃什
2019-01-20 健康养生
-
端午节到了，很多人都会回家过端午，作为养育了老婆几十年的老丈人，礼物自然不能马虎。那么，端午节送什么给老丈人？
2019-01-20 健康养生
-
其实不仅可以钓鱼，龙虾也是可以钓的哦。尤其是夏季，龙虾都出来了，这个时候钓龙虾才过瘾。那么，五月份能钓龙虾吗？
2019-01-20 健康养生
-
我们发现今年的房价又开始疯狂上涨，相信买房的朋友也越来越多，买房后接下来的少不了装修，当装修后我们进房之后可以
2019-01-20 健康养生