春季养生：有效提高免疫力预防感冒的食物
丝瓜网小编提示，记得把"春季养生：有效提高免疫力预防感冒的食物"分享给大家！
春季养生：有效提高免疫力预防感冒的食物
1、柑橘类
柑橘类的食物富含丰富的维生素C，能够帮助你预防感冒，而且还能治疗常见的咽喉肿痛，处于感冒期间的你，每天吃上几个柑橘补充维生素C，特别是在季节变化的时候，最有显著功效哦！
春季养生：有效提高免疫力预防感冒的食物
2、蘑菇
大家都知道蘑菇是抗菌的好食物，其实它不仅抗菌，同样也是对抗感冒病毒的好食物哦！蘑菇含有矿物质硒、核黄素、烟酸和大量的抗氧化物，能够增强你的免疫能力，从而对抗流感。
春季养生：有效提高免疫力预防感冒的食物
3、红豆汤
红豆是很好的药用食物，同样红豆还有清热解毒、滋补养身的作用，将红豆煮水或者是熬粥，皆能够预防季节性流感、缓解热伤风的症状。
春季养生：有效提高免疫力预防感冒的食物
4、洋葱
洋葱是在春季必吃的食物哦，它的杀菌功效相信很多人都知道，味道辛辣的洋葱对预防流感的功效也是很显著地，特别是针对风寒引起的感冒。
-
苹果是众多水果中的一种，也是生活中非常常见的食物之一。不管是在果实大丰收的秋季，还是在水果蔬菜都非常稀...
2023-07-27 健康养生
-
01 胡吃海喝 随着生活水平的提高，使得人们的饮食也变得越来越多样化，如烧烤，海鲜，快餐等食物遍地可见等，若因为个
2023-08-31 健康养生
-
糖尿病是常见的慢性病，中老年人群多发。我国是糖尿病大国，糖尿病的防治一直是大家比较关心的话题。
2023-08-01 健康养生
-
莲藕在生活中是一种很常见的食材，又脆又香，深受人们喜爱。而很多人不知道的是，莲藕也是药食同源的佳品，在...
2023-07-30 健康养生
-
身体疲劳到底怎么回事呢，为什么会出现这样的情况呢，经常会产生疲劳是什么原因，身体疲劳意味着我们身体多数...
2023-07-19 健康养生
-
我们对长寿的追求要从古时候追溯，以前有皇帝追求长身不老，后来到了现代，人们注意养生，有很多百岁老人，到底长寿有
2019-01-20 健康养生
-
湿气是中医的一种叫法，很多人体内都有湿气，严重者萎靡不振、容易出现各种水肿现象，严重影响日常生活和身体健康。去
2019-01-20 健康养生
-
蕨菜属于野菜中比较常见的一种，虽然有消息称吃蕨菜会致癌，但是依然抵挡不住美食的诱惑。那么，蕨菜可以炒鸡蛋吗？蕨
2019-01-20 健康养生
-
肌酸是很多健身的人必不可少的保健品，对于帮助肌肉增长有很大的作用，可以让健身效果更加明显。下面小编给大家讲讲肌
2019-01-20 健康养生